| 辣白菜面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 辣白菜面热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于棒球20分钟消耗的热量...300 | |||||
辣白菜面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
泡面（一个）、鸡蛋（一个）、清水（一大碗）、辣白菜（腌制好的辣白菜）（一小碗）、素七彩丸、素三层肉（喜好）
1/1. 1）先把清水和素七彩丸、素三层肉煮熟再加入泡面和鸡蛋，2）加入腌制好的辣白菜。
食材功效信息
泡面的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、滋阴润燥、养血发胎等功效；可与香椿、小米面、苋菜搭配；与鹅蛋、茶叶、消炎片相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 辣白菜面热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克