| 南瓜汤圆米酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | 4.6克 | 5.9克 |
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
| 总量 | 635克 | 南瓜汤圆米酒热量/卡路里682千卡 | |||
 热量682千卡，相当于刷牙341分钟消耗的热量...120 | |||||
南瓜汤圆米酒的做法共1个步骤
食材主料/辅料
南瓜（适量）、汤圆（适量）、米酒（适量）、枸杞子（适量）、葡萄干（适量）
1/1. 取适量南瓜去皮切小条、加水煮至五成熟时，再下少量汤圆、中火烧熟，最后加米酒和少量枸杞子、葡糖干，改小火一会儿、就好啦。
食材功效信息
南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通便、清热解毒、治疗高血压等功效；可与牛腩、绿豆、墨鱼搭配；与虾、皮皮虾、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有头晕眼花、血虚、止汗等功效；
米酒的热量85千卡（每100克）；具有化淤、丰胸、美容等功效；
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营养信息
- 南瓜汤圆米酒热量682 千卡
- 脂肪6 克
- 蛋白质7.3 克
- 碳水化合物60.4 克
- 钠286.8 毫克
- 钙77 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾291 毫克