| 西红柿打卤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 563克 | 西红柿打卤面热量/卡路里1322千卡 | |||
 热量1322千卡，相当于包装礼物881分钟消耗的热量...90 | |||||
西红柿打卤面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
挂面（适量）、西红柿（一个）、鸡蛋（2个）、食用油（适量）、大葱小葱（适量）、大蒜（适量）、姜（适量）、盐（个人口味）、鸡粉（适量）
1/4. 备菜洗好、切好。
2/4. 锅烧热下大葱姜蒜翻炒、后下西红柿
3/4. 烧开水煮面条、面条熟后捞起用凉水冲。
4/4. 西红柿炒好了、把面捞碗里到上热呼呼的西红柿卤、最后在面条上撒上小葱。
食材功效信息
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有补虚损、除热、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热生津、治疗高血压、养阴凉血等功效；可与鸡蛋、茭白、圆白菜搭配；与地瓜、皮皮虾、鳙鱼相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、预防动脉硬化、保护肝脏等功效；可与桂圆肉、银鱼、荠菜搭配；与桔子、雪莲果、牛奶相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、降血脂、高脂血症等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 西红柿打卤面热量1322 千卡
- 脂肪110.21 克
- 蛋白质23.56 克
- 碳水化合物78.92 克
- 钠331.5 毫克
- 钙67.4 毫克
- 铁5.15 毫克
- 钾467 毫克