| 小牛牛比萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉肠 | 克 | 156千卡 | 312千卡 | 14.11克 | 26.91克 |
| 酱牛肉 | 克 | 394千卡 | 246千卡 | 31.4克 | 11.9克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | 10.39克 | 3.26克 |
| 总量 | 302克 | 小牛牛比萨热量/卡路里598千卡 | |||
 热量598千卡，相当于灭火50分钟消耗的热量...720 | |||||
小牛牛比萨的做法共1个步骤
食材主料/辅料
比萨饼底（9寸1张）、牛肉肠（1小根）、酱牛肉（5片）、马苏里拉芝士碎（1小碗）、洋葱（半颗）、黑胡椒粉（少许）
1/1. 很简单，先在饼边用小刷刷上橄榄油，在饼上撒满芝士碎，再将喜欢的肉肉和菜菜铺满，不要放含水太多的食材哦，最后在铺一层芝士碎，烤箱，上下烤10分钟，芝士冒泡就哦了
食材功效信息
牛肉肠的热量312千卡（每100克）；有利含量：富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
酱牛肉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有强筋壮骨、滋养脾胃、强筋骨等功效；与橄榄、红糖相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延缓衰老、祛痰利尿、促进消化等功效；可与鸡蛋、火腿、苹果搭配；与黄豆、皮皮虾、小龙虾相克，同食可能会引起不适；
黑胡椒粉的热量251千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有解毒、祛腥提味、增进食欲等功效；
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营养信息
- 小牛牛比萨热量598 千卡
- 脂肪42.17 克
- 蛋白质57 克
- 碳水化合物78.91 克
- 钠2024.2 毫克
- 钙493 毫克
- 铁15.68 毫克
- 钾1799 毫克