| 老北京西红柿疙瘩汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 534克 | 老北京西红柿疙瘩汤热量/卡路里1034千卡 | |||
 热量1034千卡，相当于郑多燕减肥操172分钟消耗的热量...360 | |||||
老北京西红柿疙瘩汤的做法共11个步骤
食材主料/辅料
面粉（份量）、西红柿（一个）、红椒（一个）、青椒（一个）、大葱（适量）、姜（一片）、大蒜（适量）、胡椒粉（适量）、醋（3滴）
1/11. 把干粉到大碗里滴水搅拌。
2/11. 成疙瘩就可以了
3/11. 洗好备用
4/11. 切好备用
5/11. 加入切好的西红柿丁
6/11. 加入白水、水开
7/11. 倒入疙瘩
8/11. 疙瘩熟透
9/11. 倒入打好的鸡蛋
10/11. 关火闷会
11/11. 开锅盛出
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、养胃、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、增强免疫力、清热生津等功效；可与芥蓝、豆腐、芹菜搭配；与河蚌、黄瓜、咸鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 老北京西红柿疙瘩汤热量1034 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物65.1 克
- 钠17 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克