| 好吃的杨梅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 6克 | 好吃的杨梅热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡，相当于现代舞1分钟消耗的热量...288 | |||||
好吃的杨梅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
新鲜杨梅（250克）、绵沙糖（适量）、盐（小量）、清水（适量）
1/5. 杨梅用清水冲洗两边，加适量盐浸泡15分钟
2/5. 上锅，入清水，杨梅放入，大火烧开，加白糖转小火慢慢熬至粘稠
3/5. 时不时的搅拌一下
4/5. 中间加了一点盐，出来味道还不错
5/5. 找个罐子密封就ok了!几天吃完就好，什么东西也不经放的！
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、预防蛀牙、祛除腥膻之味等功效；与豆馅、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 好吃的杨梅热量4 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克