| 香甜可可热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 总量 | 229克 | 香甜可可热量/卡路里391千卡 | |||
 热量391千卡，相当于开会261分钟消耗的热量...90 | |||||
香甜可可的做法共4个步骤
食材主料/辅料
摩卡味可可粉（适量）、纯牛奶（适量）、白砂糖（按个人喜好）、可可粉（一勺半（中等的勺子））
1/4. 先将牛奶倒入锅里，煮热后倒入容器
2/4. 再加可可粉，糖按个人喜好啦!
3/4. 搅拌一下!
4/4. 大功告成
食材功效信息
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容养颜、润肠、美白等功效；可与草莓、桃、黑豆搭配；与橙、乌鳢、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、润肺生津、抗菌抑菌等功效；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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营养信息
- 香甜可可热量391 千卡
- 脂肪11.7 克
- 蛋白质23.9 克
- 碳水化合物158.9 克
- 钠60.6 毫克
- 钙198 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾474 毫克