| 脆皮土豆块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 脆皮土豆块热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于上网150分钟消耗的热量...90 | |||||
脆皮土豆块的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土豆（2）、大葱（1）、香菜（适量）、盐（适量）、花椒粉（1小勺）
1/1. 灯光照的不好，首先，土豆切块，小点的块约大拇指粗细，香菜葱切沫细技术好的朋友可以选择煎土豆，我直接炸的，炸到微焦，有些催时盛出，然后锅中放少许油，爆葱花，倒入土豆，放盐方香菜，最后放味精，喜欢的朋友也可以加辣椒油，，又香又酥还有些脆哦！！！
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调中、和胃、健脾等功效；可与黄瓜、醋、豇豆搭配；与西红柿、香雀、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 脆皮土豆块热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克