| 米饭煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 320克 | 米饭煎饼热量/卡路里909千卡 | |||
 热量909千卡，相当于爵士乐健身操152分钟消耗的热量...360 | |||||
米饭煎饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
米饭（适量）、辣松（适量）、食用油（适量）
1/6. 剩米饭1碗，
2/6. 辣松适量
3/6. 手套上刷些水，抓一小块米饭先捏几下，让米饭变得紧实，再稍稍拍平，放些辣松在上边。
4/6. 将饭团捏成饼状。
5/6. 锅中油烧热，排入小饼，
6/6. 中小火煎至两面金黄即可。
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、降血压、高脂血症等功效；
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营养信息
- 米饭煎饼热量909 千卡
- 脂肪100.2 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物26 克
- 钠62 毫克
- 钙7 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾30 毫克