| 美味红烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 美味红烧肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于冰上掷石游戏451分钟消耗的热量...240 | |||||
美味红烧肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
五花肉（一斤）、老抽（两勺）、白糖（一勺）、八角（两个）、桂皮（半个）、姜（两片）、葱（五段）
1/5. 准备好主料和配料
2/5. 把肉切成小段放锅里煮至泛白捞出
3/5. 在锅里放点油把肉放里炒,5分钟后把多余的油倒出
4/5. 放入老抽调色,之后到点开水煮开后倒入白糖一勺,八角两个,桂皮半个,姜两片,葱五小段
5/5. 放小火闷20分钟左右就大功告成
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、止消渴、补充蛋白质等功效；可与南瓜、丝瓜、萝卜搭配；与田螺、甘草、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美味红烧肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克