| 青椒肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 113克 | 青椒肉丝热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡，相当于打猎5分钟消耗的热量...300 | |||||
青椒肉丝的做法共1个步骤
食材主料/辅料
青椒（半斤）、熟肉丝（一两）、木耳（五朵）、花椒，干辣椒，葱，姜，糖，胡椒粉，生抽（少许）
1/1. 青椒木耳切丝，锅里放油，干辣椒花椒爆香，再放葱姜，青椒木耳，肉丝，盐，生抽，胡椒粉，糖，翻炒一会儿，美味上桌了！
食材功效信息
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃消食、缓解疲劳、减肥等功效；可与黑木耳、兔肉、鳝鱼搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 青椒肉丝热量25 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物5.4 克
- 钠33 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾142 毫克