| 香喷喷的芝麻盐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 81克 | 香喷喷的芝麻盐热量/卡路里392千卡 | |||
 热量392千卡，相当于高台跳水131分钟消耗的热量...180 | |||||
香喷喷的芝麻盐的做法共3个步骤
食材主料/辅料
芝麻（适量）、盐（适量）
1/3. 芝麻洗净晾干小火不断翻炒~
2/3. 芝麻炒至金黄，出香味出锅~
3/3. 加适量盐用料理机打成粉状，就可以了~
食材功效信息
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有补血明目、滋补养生、通便等功效；可与枸杞子、海带、核桃搭配；与鸡翅、鸡肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、调味、清污解毒等功效；与红豆沙、赤豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香喷喷的芝麻盐热量392 千卡
- 脂肪46.1 克
- 蛋白质21.1 克
- 碳水化合物36.7 克
- 钠10040.3 毫克
- 钙839 毫克
- 铁25.2 毫克
- 钾368 毫克