| 土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 566克 | 土豆丝热量/卡路里1292千卡 | |||
 热量1292千卡，相当于安装雨水槽215分钟消耗的热量...360 | |||||
土豆丝的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土豆（2个）、猪肉（2两）、食用油（适量）、盐（适量）、味精（适量）
1/3. 往锅内倒油，之后加肉，再加土豆。
2/3. 炒到焦黄后，盛出来。
3/3. 倒入盐和味精。完成。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、降糖降脂、宽肠通便等功效；可与肥牛、牛肉、牛里脊搭配；与樱桃番茄、香蕉、西红柿相克，同食可能会引起不适；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肝阴、滋阴、补钙等功效；可与苋菜、魔芋、茄子搭配；与红豆、菊花、何首乌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土豆丝热量1292 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质16.6 克
- 碳水化合物18.3 克
- 钠60.2 毫克
- 钙19 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾504 毫克