| 胎菊枸杞茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 205克 | 胎菊枸杞茶热量/卡路里85千卡 | |||
 热量85千卡，相当于帆船运动28分钟消耗的热量...180 | |||||
胎菊枸杞茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
胎菊（7，8朵）、枸杞（20粒左右）、水（适量）
1/3. 把所有材料洗下过2次冷水，然后在泡，可以喝得放心点，怕灰尘和农药残留
2/3. 可以喝一天呢
3/3. 电脑族必备阿
食材功效信息
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有养血、延缓衰老、延长寿命等功效；可与羊排、山楂干、蚕豆搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 胎菊枸杞茶热量85 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质13.9 克
- 碳水化合物64.1 克
- 钠252.1 毫克
- 钙60 毫克
- 铁5.4 毫克
- 钾434 毫克