| 奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 298克 | 奶茶热量/卡路里49千卡 | |||
 热量49千卡，相当于冰上钓鱼24分钟消耗的热量...120 | |||||
奶茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
茶包（1）、牛奶（适量）、冰块（适量）
1/3. 取茶包一个用开水充好
2/3. 牛奶倒入泡好的茶中...不是打广告啊 我比较爱喝特伦苏
3/3. 加冰...是不是看起来很美好 味道也很美啊
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、改善睡眠、养颜等功效；可与黑豆、草莓、甘蔗搭配；与西兰花、金针菇、金桔相克，同食可能会引起不适；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有热肿、降高热、止痛等功效；
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营养信息
- 奶茶热量49 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克