| 老干妈油条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 油条 | 克 | 436千卡 | 242千卡 | 9.7克 | 2.5克 |
| 总量 | 180克 | 老干妈油条热量/卡路里436千卡 | |||
 热量436千卡，相当于骑脚踏车142分钟消耗的热量...184 | |||||
老干妈油条的做法共3个步骤
食材主料/辅料
油条（2根）、葱段（适量）、老干妈酱（一小勺）
1/3. 锅内少许油，放入一小勺老干妈酱煸香。
2/3. 注意小火，锅太热就关火煸。放入油条段，反复炒。注意不要加水，如果锅太干，要么关火翻炒下再开火，要么撒点点水。
3/3. 觉得油条热了，撒上葱段出锅。
食材功效信息
油条的热量242千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有抑制胃酸等功效；
葱段具有缓疲劳、降低胆固醇、抗菌等功效；
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营养信息
- 老干妈油条热量436 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质9.7 克
- 碳水化合物41.9 克
- 钠500 毫克
- 钙59 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾170 毫克