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手绘黄油饼干

手绘黄油饼干的热量和减肥功效

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手绘黄油饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低粉708千卡354千卡9.4克1.4克
黄油888千卡888千卡1.4克98克
奶油1327千卡879千卡0.7克97克
糖粉233千卡389千卡0克0克
总量511手绘黄油饼干热量/卡路里3156千卡
扭腰 热量3156千卡,相当于扭腰532分钟消耗的热量...356

手绘黄油饼干的做法共8个步骤

食材主料/辅料

低粉(200克)、黄油(100克)、糖粉(60克)、奶油(20毫升)、蛋白(1个)、柠檬汁(2滴)、糖粉(150克)

1/8. 黄油室温软化,用打蛋器打至顺滑,分两次加入糖粉再次打至顺滑。

2/8. 再加入奶油稍打,不用打发奶油。然后分两次加入过筛的低粉,搅拌至没有颗粒。用手将面团团成团放入保鲜膜,擀成5毫米的薄片(因为是用微波炉而不是烤箱,所以没有很厚,不然烤不透),放入冰箱冷藏半小时。

3/8. 拿出面片,揭开保鲜膜,用饼干模具压出各种形状。如果没有模具,也可以把面团搓成粗条放入冰箱,然后切片。

4/8. 最好用瓷的盘子当烤盘,我就是用的瓷盘子抹上油防粘。将饼干模子放在盘子上,用微波炉中火先烤1分半钟,再视情况烤1分钟左右,要不时的看看,避免烤糊,用微波炉很容易糊。

5/8. 烤好后,饼干会有点软软的感觉,没事,晾凉了就酥了。

6/8. 接下来就是做糖霜啦,我是照搬别人(糖小饼)的作品,不过我没有她那么仔细,稍稍偷了一下懒。

7/8. 她的原方是,隔夜冰箱的一个蛋白加两滴柠檬打粗泡,三次加入糖粉,打至尖尖能立起,而不倒便可以放入裱花袋给饼干画花了。

8/8. 因为我是临时做的,鸡蛋白是新鲜的,也没有打到那种程度,那个过程太痛苦了。我就装在厚的保鲜膜中,在饼干上随意的画了一下。呵呵呵呵……

食材功效信息

低粉的热量354千卡(每100克);具有除热、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、均衡营养、改善贫血等功效;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有滋阴、舒缓肝气、和中益肺等功效;

奶油的热量879千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防便秘、促进代谢、治便秘等功效;与鲈鱼相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 手绘黄油饼干热量3156 千卡
  • 脂肪196.4 克
  • 蛋白质11.5 克
  • 碳水化合物180.67 克
  • 310.3 毫克
  • 50 毫克
  • 1.86 毫克
  • 267 毫克

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