| 咸柠芦荟丁雪饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 383克 | 咸柠芦荟丁雪饮热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于划船34分钟消耗的热量...240 | |||||
咸柠芦荟丁雪饮的做法共3个步骤
食材主料/辅料
芦荟丁（1包）、柠檬（1个）、英国maldon海盐片（适量）、七喜或雪碧（冰过的）（适量）
1/3. 柠檬洗净切片（有空的可以取核哈~我这里为了出味用刨刀将柠檬皮处理成了皮屑，果肉带衣切圆片！
2/3. 倒入芦荟丁放入适量海盐片（没有这个牌子的海盐可以考虑放入大颗粒状的晶体海盐 放食盐石盐的味道没有那么好哦！
3/3. 冲入冰冻七喜或雪碧 （从稍微高一点的高度倒入，用搅拌勺适当压挤柠檬肉片出味 ，搅拌均匀后即可饮用！
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、延缓衰老、化痰止咳等功效；可与三文鱼、鸡肉、马蹄搭配；与山楂＋牛奶、胡萝卜、橘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咸柠芦荟丁雪饮热量134 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克