| 红烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 红烧肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于骑脚踏车588分钟消耗的热量...184 | |||||
红烧肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）
1/6. 先把五花肉切成四小方块
2/6. 加入一小匙食用油，后加入白糖三大匙，白糖炒成金黄色
3/6. 把五花肉放进锅里
4/6. 加盐，黄酒，生抽，八角，桂皮，香叶，大蒜，生姜。翻炒二分钟左右
5/6. 翻炒好，盖上锅盖小火焖上十到十五分钟即可出锅了
6/6. 一盘美味的红烧肉出锅咯!
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、利二便、滋阴等功效；可与蘑菇、紫菜、丝瓜搭配；与菊花、香菜、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克