| 面包机巧克力马芬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 11千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 144克 | 面包机巧克力马芬热量/卡路里287千卡 | |||
 热量287千卡，相当于槌球115分钟消耗的热量...150 | |||||
面包机巧克力马芬的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（50克）、牛奶（25克）、巧克力粉（15克）、鸡蛋（1个）、砂糖（适量）、黄油（25克）、泡打粉（1克）
1/6. 将巧克力粉、牛奶、砂糖混合，适当加热让砂糖融化。
本来牛奶的使用量是15克，我自动又增加了10克，后果就是不够松。
2/6. 趁热将黄油放入1中，搅拌至黄油融化并与巧克力糊融合。
3/6. 在巧克力糊中打入一颗生鸡蛋，筛入低筋面粉和泡打粉。
网上找的方子的量已经很小了，用一颗鸡蛋，我又把用量减半，应该单独打鸡蛋减半用量的，但是犯懒放了整个。后果就是过于弹性好了。
4/6. 面糊做好后就可以倒入小纸杯了。
可以看到我的牛奶过多造成面糊过稀吧。
我用的纸杯是3.5cm高，上宽5cm，下宽4.4cm，很小的，所有面糊只装了3杯。
5/6. 面包机开烘烤功能，设置20分钟，5分钟后放入马芬杯，5分钟是预热过程。
图中是马芬入面包机后7分钟的样子。
另外再说一句，面包机还是不专业啊，放杯子的时候怕烫没拿稳，一杯不幸倒地，可以看到锅里有洒出的面糊吧。：（
6/6. 成品。
开裂不到位，表面光滑，是因为面糊过稀。
口感劲道，是因为鸡蛋过多。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、防治近视、美容养颜等功效；可与桃、草莓、甘蔗搭配；与鸡蛋、果汁、巧克力相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、美容护肤、清热解毒等功效；可与菠菜、黄豆、紫菜搭配；与糖精、甲鱼 、味精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 面包机巧克力马芬热量287 千卡
- 脂肪14.11 克
- 蛋白质28.77 克
- 碳水化合物84.12 克
- 钠179.2 毫克
- 钙317 毫克
- 铁1.78 毫克
- 钾247 毫克