| 抹茶巧克力夹心蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 977千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 439克 | 抹茶巧克力夹心蛋糕热量/卡路里2017千卡 | |||
 热量2017千卡，相当于健美操432分钟消耗的热量...280 | |||||
抹茶巧克力夹心蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
1/4. 做的时候忘记拍照了，将就看吧，步骤挺简单的 黄油室温软化，切小块，加入糖粉打发，再分次加入打好的蛋液，注意哦，一定要少量多次加蛋液，每次加完打匀了再加下一次，我貌似分了六七次加完的。
2/4. 筛入低粉和抹茶粉，我用的是自己磨的陈年龙井，不好喝了，但是很好吃，咩哈哈哈哈（忽略这串狞笑，往下看）。把粉粉和蛋糊快速拌匀，一定要像炒菜一样拌匀，不可以搅动哦
3/4. 拌匀后就要装进裱花袋了哦这里有个小技巧，找个又大又深的杯纸兄，把裱花袋放进杯纸兄肚纸里，多余的部分翻到杯纸兄外面，再把面糊放进去，就不会把面糊抹得到处都是啦打这么多面糊不容易，可不能浪费鸟^_^
4/4. 预热烤箱的同时，把面糊挤进杯纸里，挤到一半的深度，在中间放上巧克力块，再盖上面糊，不过不要太满哦，烤的时候会稍微膨胀一点的 完成以后烤箱也就热得差不多了，这时候把上火关掉，只留下火，放入蛋糕，烤大概十二分钟，再打开上火，烤八分钟，就搞定啦。刚开始只开下火是为了给蛋糕足够的膨胀空间，它们可以在上表面还未凝固的时候向上长高，这样烤好以后上表面就不会容易开裂啦Y(^_^)Y
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、促进身体发育等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、保肝解毒、除口臭等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、解热烦、预防动脉硬化等功效；可与辣椒、黄豆、丝瓜搭配；与消炎片、豆浆、糖精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 抹茶巧克力夹心蛋糕热量2017 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物180.49 克
- 钠184.3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.61 毫克
- 钾179 毫克