| 盆栽奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 总量 | 151克 | 盆栽奶茶热量/卡路里1327千卡 | |||
 热量1327千卡，相当于绘画295分钟消耗的热量...270 | |||||
盆栽奶茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
立顿奶茶（1个）、奶油（适量）、奥利奥饼干（去夹心）（四片）、薄荷叶（适量）
1/2. 奶油打至硬性发泡，奥利奥饼干碾碎备用。
2/2. 杯子里冲调好立顿奶茶。将打发的奶油平铺在奶茶上。再在奶油上铺上饼干屑。插上薄荷叶就OK了。
食材功效信息
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、促进代谢、大便秘结等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 盆栽奶茶热量1327 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物0.9 克
- 钠268 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1 毫克
- 钾226 毫克