| 豆渣饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 豆渣饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于打桌球397分钟消耗的热量...150 | |||||
豆渣饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
豆渣(打豆浆时过滤的豆渣)（小半碗）、面粉（小半碗）、鸡蛋（1枚）、盐（适量）、胡椒粉（适量）、胡萝卜（适量）、虾皮（适量）
1/4. 先准备好材料，面粉和豆渣1:1，其它的适量，也可根据自己的喜好加其它的。
2/4. 把所有材料搅拌在一起，在加点水，在加调味品
3/4. 等锅热后到油，等油温到7分下材料，要把饼摊开些不然太厚了不易熟
4/4. 煎至两面金黄就可以出锅咯！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、益精气、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆渣饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克