| 红烧鸡块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡块 | 克 | 962千卡 | 206千卡 | 12.2克 | 9.1克 |
| 总量 | 467克 | 红烧鸡块热量/卡路里962千卡 | |||
 热量962千卡，相当于乘双连雪橇137分钟消耗的热量...420 | |||||
红烧鸡块的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡块（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、白糖（适量）、八角（适量）、盐（适量）
1/8. 姜蒜切片。
2/8. 鸡块洗净。
3/8. 油锅下白糖炒至出现红棕色小泡。
4/8. 下姜蒜片、八角爆香。
5/8. 下鸡块翻炒至上色。
6/8. 加适量水。
7/8. 加盐，大火烧开转中小火炖。
8/8. 汤汁浓稠时，出锅。
食材功效信息
鸡块的热量206千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有添髓、益气、补虚健胃等功效；可与豇豆、冬瓜、栗子搭配；与北极虾、明虾、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧鸡块热量962 千卡
- 脂肪9.1 克
- 蛋白质12.2 克
- 碳水化合物18.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克