| 酥脆香辣千层饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 酥脆香辣千层饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于种花220分钟消耗的热量...270 | |||||
酥脆香辣千层饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、辣椒粉（适量）、十三香（适量）
1/9. 面粉加水揉成面团，醒10分钟。
2/9. 面团取出，加薄面，压扁。
3/9. 擀成一张大大的薄面饼。
4/9. 均匀的涂上油、盐、辣椒面、十三香。
5/9. 面饼卷起来，卷的紧一点。
6/9. 卷成小饼，醒5分钟。
7/9. 压扁擀成薄的大饼。
8/9. 电饭锅刷油，放饼进去，按煮饭键煎，跳闸之后翻面，再按煮饭键，再跳闸即可取出。
9/9. 切块装盘，很辣，很酥脆。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、养阴补虚、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酥脆香辣千层饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克