| 牛奶葡萄干小餐包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1444千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 牛奶 | 克 | 42千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 总量 | 553克 | 牛奶葡萄干小餐包热量/卡路里1667千卡 | |||
 热量1667千卡，相当于变式平板支撑238分钟消耗的热量...420 | |||||
牛奶葡萄干小餐包的做法共11个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（400克）、牛奶（100克）、葡萄干（若干）、白糖（60克）、盐（5克）、酵母（5克）、牛油（40克）、鸡蛋（3个）、白芝麻（若干）
1/11. 揉面
2/11. 发酵
3/11. 成功
4/11. 切团
5/11. 刷蛋
6/11. 加麻
7/11. 进炉
8/11. 出炉
9/11. 摆盘
10/11. 俯瞰
11/11. 特写
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、预防便秘、治疗便秘等功效；可与蜂蜜、木瓜、草莓搭配；与金桔、酒、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有补血气、预防心脏病、防肿瘤等功效；可与山药、薏苡仁、橙子搭配；与螃蟹、皮皮虾、骆驼肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛奶葡萄干小餐包热量1667 千卡
- 脂肪5.26 克
- 蛋白质21.31 克
- 碳水化合物159.33 克
- 钠58.3 毫克
- 钙313 毫克
- 铁9.13 毫克
- 钾1104 毫克