| 胡萝卜大馅饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 100克 | 胡萝卜大馅饼热量/卡路里366千卡 | |||
 热量366千卡，相当于攀岩33分钟消耗的热量...660 | |||||
胡萝卜大馅饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（100克）、胡萝卜（适量）、姜（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、生抽（适量）、十三香（适量）、鸡精（适量）
1/9. 面粉加水揉成面团，醒10分钟。
2/9. 胡萝卜擦丝用盐腌一下挤干水分。
3/9. 姜去皮切末。
4/9. 胡萝卜加姜末、油、盐、生抽、十三香、鸡精拌好。
5/9. 面团揉一揉，分成2个小面团。
6/9. 小面团压扁擀成小饼，放入胡萝卜馅。
7/9. 包成包子样。
8/9. 压扁成小饼。
9/9. 小饼放入刷了油的电饭锅中，按煮饭键煎，跳闸后翻面按煮饭键继续煎另一面，再跳闸即可。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、养阴补虚、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜大馅饼热量366 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克