| 胡萝卜泥小餐包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 250克 | 胡萝卜泥小餐包热量/卡路里903千卡 | |||
 热量903千卡，相当于蹦床258分钟消耗的热量...210 | |||||
胡萝卜泥小餐包的做法共10个步骤
食材主料/辅料
高粉（250克）、胡萝卜泥（50克）、水（138克）、酵母（3克）、盐（适量）、白糖（3克）、奶粉（适量）、橄榄油（35克）
1/10. 胡萝卜煮熟或者蒸熟后压成泥。
2/10. 除橄榄油外的所有材料放入面包机内。
3/10. 后油法揉至扩展阶段。
4/10. 基础发酵至2至2.5倍大。
5/10. 发酵好的面团，排气后分成50克一个，揉圆，松弛15分钟。
6/10. 松弛好的面团，擀成牛舍装。
7/10. 卷成橄榄型。
8/10. 排入烤盘进行最后发酵。
9/10. 发酵至两倍大。
10/10. 烤箱预热180度中层18分钟。
食材功效信息
高粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜泥小餐包热量903 千卡
- 脂肪1.66 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物72.53 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克