| 萝卜丝饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 761克 | 萝卜丝饼热量/卡路里1154千卡 | |||
 热量1154千卡，相当于写字641分钟消耗的热量...108 | |||||
萝卜丝饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
萝卜（1个）、鸡蛋（1个）、面粉（适量）、葱（适量）、盐（适量）
1/9. 萝卜洗净，然后擦丝。
2/9. 葱切葱花。
3/9. 将萝卜丝放入盆内，放入葱花，再磕一个鸡蛋。
4/9. 加适量盐一起搅匀。
5/9. 放适量面粉。
6/9. 搅拌均匀成面糊。
7/9. 锅中涂少许油，油热后放入适量面糊。
8/9. 用勺子慢慢将面糊摊开。
9/9. 小火煎至两面金黄即可。
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有除燥生津、利便、清热懈毒等功效；可与火腿、羊排、排骨搭配；与人参、首乌、蛇肉相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、预防动脉硬化、解热烦等功效；可与肥牛、韭菜、银鱼搭配；与菠萝、鹅、糖精相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、和血、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜丝饼热量1154 千卡
- 脂肪11.25 克
- 蛋白质24.66 克
- 碳水化合物65.92 克
- 钠178 毫克
- 钙77 毫克
- 铁14.25 毫克
- 钾308 毫克