| 麻味土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 麻味土豆片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于伸展操90分钟消耗的热量...150 | |||||
麻味土豆片的做法共8个步骤
食材主料/辅料
土豆（2个）、花椒（10粒）、葱花（少许）、食用油（适量）、生抽（少许）、胡椒粉（适量）、鸡精（少许）
1/8. 开炉火热锅后，倒入适量食用油。
2/8. 油烧至8成热，放适量花椒小火煸香。
3/8. 开大火，将去皮切成片的土豆下油锅翻炒均匀。
4/8. 烹入少量生抽继续翻炒至均匀。
5/8. 加清水没过土豆片开大火，盖上锅盖煮一会儿。
6/8. 待锅中水快烧干时，放鸡精和胡椒粉调味，改小火继续翻炒。
7/8. 撒上葱花，再翻炒两下。
8/8. 关火，盛麻味土豆片起锅。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、美容养颜、和中养胃等功效；可与牛腩、醋、牛里脊搭配；与圣女果、柿子、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻味土豆片热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克