| 迷你小饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 549千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 298克 | 迷你小饼干热量/卡路里765千卡 | |||
 热量765千卡，相当于滑雪机109分钟消耗的热量...420 | |||||
迷你小饼干的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（150克）、牛奶（约120毫升）、奶粉（适量）、小苏打（2克）、干酵母（4克）、食用油（适量）、食盐（3克）、白糖（5克）
1/8. 鲜牛奶（我给宝贝订的鲜奶）煮开，晾至温热。
2/8. 把所有材料混合，揉成面团，用力揉搓几分钟。
3/8. 面团进行轻微发酵，擀成约2mm厚的面片，用饼干模切出造型。
4/8. 烤盘铺锡纸，摆上饼干初型，适当留有空隙。
5/8. 用叉子给饼干叉出小孔。
6/8. 小碗里放少量盐，加少量水搅匀。
7/8. 轻轻给饼干刷上淡盐水。
8/8. 烤箱预热，190度，中层，约十分钟。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、改善贫血、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有防治近视、养颜、补充营养等功效；可与香蕉、木瓜、桃搭配；与雪莲果、橘子、枣相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 迷你小饼干热量765 千卡
- 脂肪27.4 克
- 蛋白质38.11 克
- 碳水化合物115.9 克
- 钠618.2 毫克
- 钙2058 毫克
- 铁1.43 毫克
- 钾2019 毫克