| 杏鲍生粉面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生粉 | 克 | 160千卡 | 355千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 45克 | 杏鲍生粉面热量/卡路里160千卡 | |||
 热量160千卡，相当于骑摩托车64分钟消耗的热量...150 | |||||
杏鲍生粉面的做法共7个步骤
食材主料/辅料
生粉（适量）、肉米、鸡蛋、杏鲍菇、葱（适量）、盐、料酒、鸡精（适量）
1/7. 取适量生粉加入水搅拌
2/7. 把生粉水倒入平底锅摊成一张簿饼状
3/7. 摊到透明反过来对折，然后再切成条状
4/7. 起油锅放入肉米，再放入切好的杏鲍菇炒一下，加盐加黄酒放水
5/7. 平底锅倒入打散的鸡蛋液，熟了后也切成条状
6/7. 将切好的生粉面倒入汤料中，搅抖几下放上香葱就好起锅了！
7/7. 放入碗中摆上蛋丝和香葱，一碗热腾腾的生粉面你可以吃了！
食材功效信息
生粉的热量355千卡（每100克）；具有利水消肿、美容、养颜等功效；
