| 磨牙骨头饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 食用油 | 克 | 45千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 白糖 | 克 | 431千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 299克 | 磨牙骨头饼干热量/卡路里982千卡 | |||
 热量982千卡，相当于抛光地板327分钟消耗的热量...180 | |||||
磨牙骨头饼干的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、食用油（5克）、低筋面粉（适量）、白糖（110克）
1/8. 鸡蛋一个放入碗中；
2，糖，油混合
2/8. 鸡蛋打散，加糖油混合物搅匀
3/8. 面粉过筛备用；
4/8. 鸡蛋中倒入过筛的面粉中；
5/8. 搅匀，和成团，醒30分钟
6/8. 擀成长方形面片
7/8. 用饼干模压出形状
8/8. 放入烤盘中，180度左右，中层，烤15-20分钟左右
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、预防癌症、解热烦等功效；可与丝瓜、菠菜、紫菜搭配；与兔肉、豆浆、牛奶相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、治疗高血压、预防高血压等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、调味、滋阴等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 磨牙骨头饼干热量982 千卡
- 脂肪110.81 克
- 蛋白质22.06 克
- 碳水化合物180.62 克
- 钠143.4 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾269 毫克