| 烤苹果片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 烤苹果片热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于风帆冲浪运动52分钟消耗的热量...180 | |||||
烤苹果片的做法共8个步骤
食材主料/辅料
苹果（1个）
1/8. 准备苹果一个（尽量选择脆的）
2/8. 苹果切片，薄厚程度直接影响烤出来的效果
3/8. 这个是切的薄款的样子
4/8. 这个是切的稍微厚一点的
5/8. 一个大苹果刚好可以摆满一个烤架
6/8. 烤箱150°烤20分钟
7/8. 这个是切的薄款的，吃起来酥酥的
8/8. 这个就是切的厚一点的，水分没有完全脱干，吃起来有点肉头的
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、宁神、安眠等功效；可与酸奶、咸菜、黄鱼搭配；与沙丁鱼、海鲜、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤苹果片热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克