| 洋葱煎五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1270千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 250克 | 洋葱煎五花肉热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡，相当于芭蕾舞265分钟消耗的热量...288 | |||||
洋葱煎五花肉的做法共8个步骤
食材主料/辅料
五花肉（250克）、洋葱（半个）、生抽（1勺）、老抽（适量）、白糖（半勺）、盐（适量）、料酒（1茶匙）
1/8. 五花肉半解冻切薄片。
2/8. 洋葱切片，自然分开成条。
3/8. 五花肉放生抽、老抽、白糖、盐、料酒。
4/8. 用手抓匀。
5/8. 放洋葱继续抓匀入冰箱冷藏至少半小时。时间长味道更佳。
6/8. 锅内放油，烧热，先挑出五花肉小火煎。
7/8. 里面煎至变色。
8/8. 倒入碗中所有料，继续煎至洋葱变软闻到浓郁的葱香味即可。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、润肌肤、滋肝阴等功效；可与大蒜、紫菜、洋葱搭配；与田螺、香菜、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 洋葱煎五花肉热量1270 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克