| 蛋糕版番茄酱华夫饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 50克 | 蛋糕版番茄酱华夫饼热量/卡路里177千卡 | |||

1/11. 准备好的原料。

2/11. 黄油加热融化。

3/11. 蛋清和蛋黄分离,蛋黄加入黄油里面,并且加入牛奶,白糖。

4/11. 蛋黄的容器里面打散,晒入面粉。

5/11. 蛋清打发。

6/11. 面粉搅拌均匀成糊。

7/11. 加入打发好的蛋清再次拌匀。

8/11. 在华夫饼模具上刷上一层油。

9/11. 加上适量的面糊。

10/11. 两面合上,扣上搭扣,小火两面煎4分钟左右就可以。

11/11. 最后在上面挤上适量的番茄酱。
低粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;