| 黑芝麻土司面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 高筋面粉 | 克 | 892千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 316克 | 黑芝麻土司面包热量/卡路里991千卡 | |||
 热量991千卡，相当于抹水泥330分钟消耗的热量...180 | |||||
黑芝麻土司面包的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（一个）、水（210毫升）、植物油（一大勺）、高筋面粉（2杯加5大勺）、奶粉（2大勺）、酵母（1.5小勺）、精盐（一小勺）、绵白糖（3大勺）
1/6. 先放液体的部分，放入水、分别在角落里放盐和糖，再放食用油和奶粉、鸡蛋。
2/6. 放入面粉、戳出一个小坑。放入酵母。再把酵母埋起来。
3/6. 选择程序：选择了5程序。颜色是中。重量是700g。
4/6. 在面包机工作20分钟以后。放入黑芝麻。
5/6. 烘烤的时候，尽量不要打开盖子。下面的图，看到已经上色了。在烘烤的时候，就能闻到从面包机里面散发出来的香味。
6/6. 切开以后，组织很好。气孔也很均匀。味道也很香。
压一下，在松开手。很自然的弹起来。热热的面包很好吃。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、滋阴润燥、解热烦等功效；可与洋葱、生菜、百合搭配；与菠萝、地瓜、豆奶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 黑芝麻土司面包热量991 千卡
- 脂肪11.17 克
- 蛋白质24.56 克
- 碳水化合物73.25 克
- 钠144 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克