| 东北泡菜烤肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1270千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 250克 | 东北泡菜烤肉热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡，相当于摔跤212分钟消耗的热量...360 | |||||
东北泡菜烤肉的做法共9个步骤
食材主料/辅料
五花肉（250克）、东北泡菜（150克）、大葱（适量）、老抽（适量）、盐（适量）、胡椒（适量）、辣椒粉（适量）、姜丝（适量）
1/9. 将姜丝，大葱，老抽， 盐， 胡椒和辣椒粉等调味料放入五花肉片中；
2/9. 搅拌均匀后腌制一刻钟；
3/9. 将东北泡菜切成细丝备用；
4/9. 将电饼铛的下烤盘通电源打开；
5/9. 待下烤盘指示灯熄灭后， 将腌好的肉片平铺在烤盘上；
6/9. 注意翻动， 直至五花肉油脂烤出， 且微微金黄；
7/9. 下入准备好的酸菜丝；
8/9. 翻炒均匀即可；
9/9. 层入盘中。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、润燥、利二便等功效；可与白菜、丝瓜、蘑菇搭配；与杏仁、香菜、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 东北泡菜烤肉热量1270 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克