| 大葱鲜肉包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1185千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 300克 | 大葱鲜肉包热量/卡路里1185千卡 | |||
 热量1185千卡，相当于思考1185分钟消耗的热量...60 | |||||
大葱鲜肉包的做法共8个步骤
食材主料/辅料
猪肉（300克）、面粉（400克）、大葱（200克）、干酵母（5克）、生抽（适量）、盐（适量）、芝麻油（适量）
1/8. 酵母用水调匀，加入面粉中。
2/8. 拌匀和好成光滑面团，饧发10分钟。
3/8. 猪肉剁成肉馅。
4/8. 大葱洗净、剁细粒。
5/8. 大葱、猪肉放入碗中，加入盐、芝麻油、生抽拌成包子馅。
6/8. 饧发好的面团分成小剂子，包入肉馅，做成包子生胚，饧发15分钟。
7/8. 锅中水开，包子生胚放入笼屉中；入锅，隔水蒸20分钟，至熟。
8/8. 蒸好的包子，白胖可人，肉馅葱香味足。
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有生津液、滋阴、补虚等功效；可与鸡蛋、香芋、牡蛎搭配；与豆类、菠菜、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 大葱鲜肉包热量1185 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克