| 玫瑰大头虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 玫瑰大头虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于帆船运动104分钟消耗的热量...180 | |||||
玫瑰大头虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、米椒（适量）、玫瑰酱菜（适量）、白糖（适量）、料酒（适量）、盐（适量）
1/3. 虾子买来去壳留头，挑虾泥，洗净。用料酒加盐浸泡
2/3. 玫瑰酱菜切丁，米椒切段，爆炒之，放入浸泡10分钟的虾仁和和料酒，炒到变色即可出锅
3/3. 虾头过水煮熟，凹造型
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促消化、益气滋阳、开胃化痰等功效；可与枸杞、韭菜、火龙果搭配；与果汁、洋葱、番茄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰大头虾热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克