| 冰糖菠萝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 总量 | 254克 | 冰糖菠萝热量/卡路里127千卡 | |||
 热量127千卡，相当于读书98分钟消耗的热量...78 | |||||
冰糖菠萝的做法共6个步骤
食材主料/辅料
菠萝（适量）、冰糖（适量）
1/6. 看看成品吧
2/6. 菠萝切块儿备用
3/6. 锅里放适量水烧开，加入冰糖煮至溶化。
4/6. 放入菠萝，稍稍煮一会儿，见水再次烧开即可关火。
5/6. 晾凉之后，味道更好
6/6. 看看成品吧
食材功效信息
菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消除感冒、保健、帮助消化等功效；可与鸡肉、猪肉、杨桃搭配；与萝卜、牛奶、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 冰糖菠萝热量127 千卡
- 脂肪0.12 克
- 蛋白质0.54 克
- 碳水化合物13.12 克
- 钠1 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.29 毫克
- 钾109 毫克