| 葱油小饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 葱油小饼干热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于高尔夫球22分钟消耗的热量...270 | |||||
葱油小饼干的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1只）、花生油（100克）、面粉（100克）、大葱（100克）、白糖（适量）、盐（少许）
1/9. 将切好的葱花放入烧热的花生油里煸出葱油。
2/9. 煸好的葱油过滤，凉后备用。
3/9. 葱油里放入白糖开始搅拌。
4/9. 再放入鸡蛋1只盐少许继续搅拌。
5/9. 将面粉过筛到搅好的蛋液里。
6/9. 面粉搅拌均匀揉成面团。
7/9. 再把面团搓成大约4公分粗细的长条，保鲜膜包好，放冰箱冷冻1小时。
8/9. 将冷冻后的面切薄片。
9/9. 放入烤箱，200度烤12分钟。香喷喷的葱油小饼干就新鲜出炉啦。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、保护肝脏、养血发胎等功效；可与丝瓜、牡蛎 、明虾搭配；与牛奶、菠萝、鹅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油小饼干热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克