蔬菜炒香菇的热量和减肥功效

莴苣的热量27千卡（每100克）；具有清胃热、强壮机体、消积下气等功效；可与肥牛搭配；与藕带相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、抗癌、健胃保肝等功效；可与芹菜、武昌鱼、带鱼搭配；与鹌鹑、野鸡、北极虾相克，同食可能会引起不适；

里脊的热量331千卡（每100克）；具有滋补、利二便、止消渴等功效；可与山楂、芒果、韭菜搭配；与百合、牛排、茶叶相克，同食可能会引起不适；

甜椒的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、帮助消化、祛风湿等功效；可与苦瓜、白菜、鹌鹑搭配；与黄瓜、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；