| 排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 2112千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 800克 | 排骨汤热量/卡路里2112千卡 | |||
 热量2112千卡，相当于网球264分钟消耗的热量...480 | |||||
排骨汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
排骨（800克）、八角（1个）、青花椒（1支）、胡椒粒（半茶匙）、红菇（100克）
1/4. 排骨800克、红菇100克、胡椒粒半茶匙、八角1个、青花椒1支、清水适量。
2/4. 红菇用清水冲掉浮土，剪去根，用清水浸泡15分钟
3/4. 把全部材料加入锅中，最后把泡红菇的水倒进锅里。
4/4. 用电压力锅煲煮40分钟就可以了。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有止消渴、解热毒、生津液等功效；可与山楂、白菜、茄子搭配；与香菜、百合、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 排骨汤热量2112 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克