| 糖醋小黄鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小黄鱼 | 克 | 495千卡 | 99千卡 | 17.90克 | 3.00克 |
| 总量 | 500克 | 糖醋小黄鱼热量/卡路里495千卡 | |||
 热量495千卡，相当于踩水124分钟消耗的热量...240 | |||||
糖醋小黄鱼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
小黄鱼（500克）、白糖（适量）、醋（适量）、料酒或白酒（适量）、酱油（适量）、泡椒或小红椒（3-4个）、花椒（若干）、，片（若干）
1/3. 小黄鱼洗净蘸蛋液下油锅煎至两面焦黄
2/3. 加辅料加水炖
3/3. 收汁出锅
食材功效信息
小黄鱼的热量99千卡（每100克）；具有健脾益气、开胃消食等功效；
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营养信息
- 糖醋小黄鱼热量495 千卡
- 脂肪3 克
- 蛋白质17.9 克
- 碳水化合物0.1 克
- 钠103 毫克
- 钙78 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾228 毫克