双果石榴沙拉的热量和减肥功效

火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗神经炎、预防贫血、降低胆固醇等功效；可与牛奶、虾、枸杞搭配；与鲜贝、山楂、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

石榴的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强食欲、健胃提神、促消化等功效；可与生姜、冰糖搭配；与螃蟹、海蟹、青蟹相克，同食可能会引起不适；

奇异果的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、降血脂、增强体质等功效；可与酸奶、蜂蜜、大米搭配；与大闸蟹、梭子蟹 、动物内脏相克，同食可能会引起不适；

葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾和胃、降血糖、抗辐射等功效；可与橙子、枸杞子、枸杞搭配；与螃蟹、白开水、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；