| 蜜汁叉烧翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 1940千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 叉烧酱 | 克 | 211千卡 | 270千卡 | 13.2克 | 0克 |
| 总量 | 1153克 | 蜜汁叉烧翅热量/卡路里2392千卡 | |||
 热量2392千卡，相当于擦玻璃797分钟消耗的热量...180 | |||||
蜜汁叉烧翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（1000克）、蜂蜜（适量）、叉烧酱（适量）、生抽（适量）、老抽（适量）、黑胡椒（适量）、桂花酒（适量）
1/6. 原料：翅中,蜂蜜,叉烧酱
2/6. 翅中涂叉烧酱、蜂蜜、生抽、老抽、黑胡椒，最后淋一些桂花酒，淹1小时
3/6. 烤盘上垫锡纸，边缘折一下码上淹好的翅中，220度上下火先烤15分钟
4/6. 15分钟后取出
5/6. 给鸡翅翻个面，再入烤箱烤15分钟
6/6. 出烤箱撒些芝麻
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进睡眠、增强抵抗力等功效；可与桑葚、梨、鸭梨搭配；与千张、北豆腐、洋葱相克，同食可能会引起不适；
叉烧酱的热量270千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 蜜汁叉烧翅热量2392 千卡
- 脂肪13.7 克
- 蛋白质31 克
- 碳水化合物160.2 克
- 钠4334.1 毫克
- 钙12 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾233 毫克