| 香甜土豆沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 香甜土豆沙拉热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于开飞机112分钟消耗的热量...120 | |||||
香甜土豆沙拉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土豆（1个）、原味海苔（丁点）、煮熟鸡蛋（1个）、沙拉酱（若干）
1/1. 土豆煮熟
鸡蛋清切碎备用
土豆泥加蛋黄拌匀
加沙拉酱与鸡蛋清碎搅拌
撒海苔碎
装点水果瓣装盘
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调中、和中养胃、健脾利湿等功效；可与豆角、醋、牛里脊搭配；与螃蟹、西红柿、香蕉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香甜土豆沙拉热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克