| 老虎菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 464克 | 老虎菜热量/卡路里673千卡 | |||
 热量673千卡，相当于洗车224分钟消耗的热量...180 | |||||
老虎菜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
香菜（适量）、黄瓜（适量）、辣椒（适量）、甜面酱（适量）
1/1. 洗净，切成小丁，和甜面酱半在一起，加一点盐和香油，即可。
食材功效信息
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃调中、醒脾和中、治疗感冒等功效；可与羊排、羊肉、羊骨搭配；与五花肉、排骨、火腿相克，同食可能会引起不适；
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、防酒精中毒、降血糖等功效；可与醋、绿豆芽、苹果搭配；与娃娃菜、杏、橙子相克，同食可能会引起不适；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有促消化、帮助消化、促进血液循环等功效；可与卷心菜、豆腐、鳕鱼搭配；与南瓜、胡萝卜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 老虎菜热量673 千卡
- 脂肪12.29 克
- 蛋白质17.6 克
- 碳水化合物61.01 克
- 钠268.9 毫克
- 钙66 毫克
- 铁6.88 毫克
- 钾1371 毫克