| 香辣烤鲟鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 87克 | 香辣烤鲟鱼热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡，相当于蹲起9分钟消耗的热量...240 | |||||
香辣烤鲟鱼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
长江鲟鱼（适量）、洋葱（适量）、青红辣椒（适量）、葱（适量）、花椒（适量）、孜然（适量）、辣椒粉（适量）、盐（适量）、生抽（适量）、胡椒粉（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/4. 长江鲟鱼切开，用盐、胡椒粉、绍酒、腌渍。
2/4. 洋葱一半切丝，一半切块，青红辣椒切圈、葱切段、姜蒜切片。
3/4. 在康宁烤盆中抹油、洋葱丝垫底，放上腌渍好的长江鲟鱼，入烤箱120度烤5分钟。
4/4. 其他材料在锅中炒出香味铺在鲟鱼上，再入烤箱烤5分钟即可。
食材功效信息
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消炎、促进消化、治疗高血压等功效；可与玉米、火腿、猪肝搭配；与小龙虾、皮皮虾、虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣烤鲟鱼热量35 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物9.34 克
- 钠4 毫克
- 钙23 毫克
- 铁0.21 毫克
- 钾146 毫克